Schlaf
Schlaf

Lass mich doch träumen

Lesezeit ca. 5 MinutenIch neige, gerade wenn es mir eher mäßig gut geht, ja gerne mal dazu, mir meine Welt zum Einschlafen ein wenig schön zu träumen. Und obwohl ich kein Mensch mit großen – materiellen – Wünschen bin, spielt in diesen Träumen hin und wieder auch mal ein Lotto-Jackpot eine gewisse Rolle. Bist verrückt! Ich spiele sogar relativ regelmäßig, natürlich immer nur ein Tipp, denn wenn das …

Einschlafhilfe

Lesezeit ca. 3 MinutenKeine Sorge, auch wenn auf Grund der letzten Postings der Eindruck entstehen könnte: Nein, hier geht es nicht um Sterbebegleitung, sondern, ganz profan, wirklich um Hilfe beim Einschlafen. 😉 Ich brauche zum Einschlafen Musik – und zwar so leise, dass ich sie kaum hören kann. Der Sinn ist natürlich, dass ich mich auf die Musik konzentrieren muss, um das Gedanken-Karussell zu durchbrechen oder, besser noch, …

Nachtspaziergang

Lesezeit ca. 4 MinutenDu liegst gechillt im Bett, bereit und willig einzuschlummern, lässt deinen Gedanken freien Raum, und begleitest sie auf ihrem Weg. Ein schönes, weites Tal ist es, das Gedankental, mit grünen Wiesen und sanften Hügeln, da kann man ganz entspannt spazieren gehen – das Gehirn hat Spaß, mäandert mal hier, mal dort entlang, verweilt beim ein oder anderen Gedanken auch etwas länger, um dann wieder spontan …

Flüsterwürfel

Lesezeit ca. 3 MinutenIch gehöre zu den Menschen, denen das Kopfkino gerne mal das Einschlafen erschwert. Ein Hilfsmittel dagegen ist Musik. Und zwar leise Musik – so leise, dass ich mich konzentrieren muss, sie überhaupt zu hören, um somit eben dieses nervige Kopfkino auszuschalten. Meist klappt das auch ganz gut, mitunter höre ich von meiner Einschlafmusik gerade mal ein oder zwei Titel, bevor ich sanft entschlummer. Dank moderner …

Seltsam und verwirrend

Lesezeit ca. 3 MinutenDerzeit geschehen seltsame bis verwirrende Dinge. Die Mär vom frühen, den Wurm fangenden Vogel ist Bullshit – da hege ich eher große Sympathie für den späten Wurm, der dem frühen, vollgefressenen Vogel den Stinkefinger zeigt. Sprich: Ich bin Spätaufsteher, die ganzen Menschen, die zur – für mich – nachtschlafenden Zeit freiwillig das Bett verlassen, sind mir suspekt. Dennoch geschieht es natürlich gar nicht so selten, …

Drei mal Schlafen

Lesezeit ca. 2 MinutenSeit wir vor über sieben Jahren den Laden eröffnet haben, kann ich eigentlich nur an Sonn- und Feiertagen ausschlafen. Also so richtig. Klar, in den ersten Jahren stand ich an allen anderen Tagen sowieso im Laden, aber auch an freien Werktagen, die später hin und wieder – und seit zwei Jahren etwas häufiger – dazukamen, bin ich deutlich vor Ladenöffnung “wach” und auf. Schließlich möchte …

Schalter kaputt

Lesezeit ca. 1 MinuteFünf Jahre lang drehten sich abends die letzten Gedanken vor dem Einschlafen um den Laden. Das war okay, waren sie doch letztendlich meist positiv, konstruktiv, und ließen einen lächelnd einschlummern. In den letzten Monaten drehen sich nachwievor abends die letzten Gedanken – und morgens die ersten, und auch viele dazwischen, eigentlich fast alle – um den Laden. Sie sind aber nicht mehr positiv, selten konstruktiv, …

4 Tage nix!

Lesezeit ca. 1 MinuteSieben Wochen habe ich jetzt am Stück durchgearbeitet, nur unterbrochen von den “freien” Sonntagen*, dabei so gut es geht Personallücken gestopft und zwei neue Aushilfen angelernt. Und jetzt bin ich platt, alle, komatös. Zum Glück kommen jetzt vier (!) freie Tage (!!) am Stück (!!!), und da werde ich genau nix** machen. Gar nix. Also außer lange zu schlafen natürlich. Und wenn es anschließend zumindest …

Note 170809

Lesezeit ca. 1 MinuteSo viel Kaffee, wie ich bräuchte um wach zu werden, verträgt mein Magen gar nicht. Vielleicht sollte man doch mal häufiger vor Mitternacht aus dem Laden und etwas mehr als nur fünf bis sechs Stunden pro Nacht schlafen… Man ist wirklich keine 46, 47 oder 48 mehr…

Note 170414

Lesezeit ca. 1 MinuteDa liegt der japanische Jahresurlaub vor einem, man kann morgen bis in die Puppen schlafen, und dann liegt man um kurz nach Mitternacht hundemüde im Bett. Andererseits, wenn ich mir diesen Herrn der Augenringe – extended version – ansehe ist das auch besser so. Programmplanung für morgen: Schlafen!